この資料について

学習動画シリーズ①(8分)
セルフケアについて 講師　精神科医　松浦健伸先生
「職員の皆さんのセルフケアのための1０のヒント」（PDF229KB）の活用を

こんな時に利用する

パンデミックなどの予期せぬ事態に遭遇すると、人は誰でも不安になります。ひとりでも出来るケアを10のヒントとしてまとめていますので、一度だけではなく折々に見返してみて下さい。セルフケアと言っても1人だけでなく、みんなで一緒に視聴してみることもお勧めします。